私は、アメリカに留学する前に、留学経験をした先輩から言われたことがあります。それは、「アメリカで生活していると、太って帰ってくるから気を付けてね。」という内容のものでした。しかし、私は、アメリカで生活をするまで、その意味が分かりませんでした。別に、日本で生活していても、太る人は太るので、アメリカだとか日本だとかは関係ないと感じていました。
しかし、実際に、アメリカで生活をしてみると、その大学の先輩が私に言ったことの意味がわかりました。例えば、アメリカのマクドナルドで食事をしていると、ハンバーバーやポテト、そしてドリンクの量が、日本のものとは比較にならないほど大きかったです。アメリカ人の中には、体が大きな人もいますが、中には、日本人の私と身長も同じ様なひとも結構います。ですが、マクドナルドで食べる量は、アメリカの方が圧倒的に多いと感じました。
アメリカの食事を３６５日続けていれば、無意識のうちに、体重が増えていってしまうと思いました。なので、私は、休みの日などは、ランニングをしたりして、体重を維持する様に頑張りました。ボストン留学中の食事サポート情報も紹介したいです。